|
|
|
±ºÆ÷½Ã³ëÀκ¹Áö°ü, ÁÖÅðü¸®°ø´Ü ÁÖ°ÅÇູÁö¿ø¼¾ÅÍ¿Í Çù¾à
¹ÚÇý¸® ±âÀÚ / rumiya515@gmail.comÀÔ·Â : 2024³â 04¿ù 24ÀÏ
|
|
|
¨Ï °æ±âÇì·²µå |
|
»çȸº¹Áö¹ýÀÎ ±â¾Æ´ëÃ¥ ±ºÆ÷½Ã³ëÀκ¹Áö°ü(À±È£Á¾)Àº 4¿ù 23ÀÏ ±ºÆ÷½Ã³ëÀκ¹Áö°ü¿¡¼ ÁÖÅðü¸®°ø´Ü ÁÖ°ÅÇູÁö¿ø¼¾ÅÍ 3°³¼Ò(»êº»¸ÅÈ1: ±èÁ¾ÀÏ ¼¾ÅÍÀå, »êº»°¡¾ß2: ÀÓ¸í¸¸ ¼¾ÅÍÀå, »êº»ÁÖ¸ù1: ±è¹Î±Ô ¼¾ÅÍÀå)¿Í Çù¾à½ÄÀ» ÁøÇàÇß´Ù. ÁÖÅðü¸®°ø´ÜÀº ±ºÆ÷½Ã ¿µ±¸ÀÓ´ëÁÖÅÿ¡ ¹èÄ¡µÈ Áְź¹Áö»çµé°ú ÇÔ²² Àú¼Òµæ Ãë¾à°èÃþ º¹Áö°ü ȸ¿øÀ» ´ë»óÀ¸·Î °ø°øÀÓ´ëÁÖÅðú °ø°øÀÓ´ë¾ÆÆÄÆ®¿¡ °üÇÑ ´Ù¾çÇÑ Á¤º¸¸¦ Á¦°øÇØÁÖ°í »ó´ãµµ Á¦°øÇϱâ·Î Çß´Ù. ÀÌ¿¡ ±ºÆ÷½Ã³ëÀκ¹Áö°üÀº ³ªµ¹º½(self-care) °¨»ç¿îµ¿ ½ÃÁð3 ÇÁ·Î±×·¥À» ÁÖ°ÅÇູÁö¿ø¼¾ÅÍ °üÇÒ ³» ¸¸ 60¼¼ ÀÌ»ó Áֹο¡°Ô Á¦°øÇØÁÖ±â·Î Çù¾àÇß´Ù. ±èÁ¾ÀÏ ¼¾ÅÍÀåÀº ¡°ÁÖ°ÅÇູÁö¿ø¼¾ÅÍ´Â °ü¸®¼ÒÀÇ °³³ä¿¡¼ º¹Áö¼¾ÅÍÀÇ °³³äÀ¸·Î ÀüȯµÇ´Â ½ÃÁ¡¡±À̶ó°í ¸»Çß´Ù. ÀÓ¸í¸¸ ¼¾ÅÍÀåÀº ¡°³ªµ¹º½ °¨»ç¿îµ¿À» ÅëÇØ ÀÓ´ë¾ÆÆÄÆ® ÁֹεéÀÌ ´ç´çÇÑ ½Ã¹ÎÀ¸·Î ¼³ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÔ²² ÇÏ°Ú´Ù.¡±°í ¹àÇû´Ù. À±È£Á¾ °üÀåÀº ¡°³ªµ¹º½°¨»ç¿îµ¿ ½ÃÁð3¸¦ ÇÔ²² ³ª´ ¼ö ÀÖ¾î¼ ±â»Ú´Ù.¡±°í ¸»ÇÏ¸é¼ ¡°³ªµ¹º½ °¨»ç¿îµ¿Àº º¹Áö¼öÇýÀÚ¸¦ º¹ÁöÁ¦°øÀÚ·Î ¼º¼÷ÇÏ°Ô ÇÏ¸ç ¼±ÇÑ ¿µÇâ·ÂÀ» ¹ÌÄ¡´Â ¼±¹è½Ã¹ÎÀÌ µÇ°Ô ÇÏ´Â ÇÁ·Î±×·¥¡±À̶ó°í ¼Ò°³Çß´Ù. ¡°ÁÖ°ÅÇູÁö¿ø¼¾ÅÍ ´ÜÁö ³» ¾î·Á¿î ÀÌ¿ôÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¶§, ±ºÆ÷½Ã³ëÀκ¹Áö°üµµ Àû±ØÀûÀ¸·Î µµ¿òÀ» ÁÖ°Ú´Ù. ¾ÕÀ¸·Î ÁÖ°ÅÇູÁö¿ø¼¾ÅÍ¿Í ÇູÇÑ µ¿ÇàÀÌ Àֱ⸦ ¹Ù¶õ´Ù.¡±°í ¸»Çß´Ù. |
¹ÚÇý¸® ±âÀÚ / rumiya515@gmail.com ÀÔ·Â : 2024³â 04¿ù 24ÀÏ
- Copyrights ¨Ï°æ±âÇì·²µå. ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö -
|
|
¿ÀÁ÷ ¼º·É°ú ±âµµ·Î Àº»ç¸¦ º£Çª´Â ÃÖ°æÈÆ ¸ñ»ç
..
|
°æõ¾ÖÀÎÀ¸·Î ±â¾÷°¡¿Í »çȸ»ç¾÷°¡·Î Á¸°æ¹Þ´Â ..
|
ÀÎÀǷμ ¾Æ¸§´Ù¿î °øµ¿Ã¼ ¸¸µé±â¿¡ ¸ð¹üÀÌ µÇ´Â..
|
ºÀ»ç¿Í Çå½ÅÀÇ È½Å ÀÌ°æÀÚ È¸Àå
¼¼»óÀÇ ¹Ð¾ËÀÌ..
|
Áö¿ªÀ» À§ÇØ ÀÚ½ÅÀ» ½ÂÈÇÏ´Â ±èÀç´ö ȸÀå
ÀÎ..
|
»çȸÀÇ µîºÒ ·Ñ¸ðµ¨ ¿©¼º »ç¾÷°¡ ±è»ç³à ȸÀå
..
|
|
|
Á¦È£ : °æ±âÇì·²µå / ÁÖ¼Ò: (15865) °æ±âµµ ±ºÆ÷½Ã »êº»·Î323¹ø±æ 20-33 ´ë¿øÇÁ¶óÀÚ 801È£ / ¹ßÇàÀÎ : ÀÓÁ¾È£
ÆíÁýÀÎ : ÀÓÁ¾È£ / mail: ggherald@naver.com / Tel: 031-427-0785 / Fax : 031-427-1773
Á¤±â°£Ç๰ : °æ±â´Ù01029(2007³â 09¿ù 17ÀÏ) / ÀÎÅͳݽŹ®»ç¾÷µî·ÏÁõ : °æ±â¾Æ 51770(2017³â 12¿ù 22ÀÏ) /
û¼Ò³âº¸È£Ã¥ÀÓÀÚ : ÀÓÁ¾È£ Copyright ¨Ï °æ±âÇì·²µå All Rights Reserved. º»Áö´Â ½Å¹® À±¸®°·É ¹× ±× ½Çõ¿ä°À» ÁؼöÇÔ
|
|
|