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녹차에 대해서
편집부 기자 / rch2927@korea.com 입력 : 2009년 05월 09일
녹차에 대해서
|  | | | ↑↑ OK나라한의원 옥도훈 한의학 박사 | | ⓒ (주)경기헤럴드 | |
OK나라한의원 옥도훈 한의학 박사
중3 인데 , 요즘 뭐라도 먹고 싶어지면 녹차를 먹는데요. 하루에 몇 잔 정도 마시는 게 적당한가요?
많이 마시면 안좋다고 들었고 녹차의 좋은점 좀알려주세요.
녹차는 장점이 많이 알려져 있어 대부분의 사람들에게 좋은 식품이라는 이미지가 강합니다.
제가 쓴 <약이 되는 음식>이란 책에서도 고혈압, 식중독, 여드름(외용), 설사, 숙취 등에 다양한 증상에 약이 되는 식품으로 권했습니다.
또한 녹차는 대표적인 장수식품으로 몸을 늙지 않게 하는 효과도 좋습니다.
그러나 녹차에는 카페인이 있어 잠 못 이루는 불면에는 주의해야할 식품이고, 이외에도 혈액이 많이 필요한 사람에게는 마시기를 금지합니다.
녹차는 혈액의 성분을 맑게 한다고 하는데 그 이유는 피속의 지방을 분해하는 능력이 있는데, 특히 고지혈증을 해결하고 장수하는 효과가 있습니다.
피를 맑아진다는 것은 피가 진해야하는 사람들에게는 좋지 못한 현상입니다. 피가 진해야할 사람이란 어떤 사람일까요? 피를 많이 소모하는 사람, 즉 임신중이거나 생리를 해야하는 여성과 한창 자라야하는 청소년들, 그외 빈혈 증상이 있는 사람입니다.
결국 24살 이후의 남자나 49세 이상의 여자에게만 녹차를 권합니다. 녹차를 조금씩 맛보는 건 상관없지만 자주 마시는 건 권하지 않습니다. |
편집부 기자 / rch2927@korea.com 입력 : 2009년 05월 09일 
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