‘웃음’ 공짜로 누리는 만병통치약
편집부 기자 / rch2927@korea.com 입력 : 2009년 04월 22일
‘웃음’ 공짜로 누리는 만병통치약
 |  | | | ↑↑ 논설위원 칭찬합시다 운동본부 회장 나경택 | | ⓒ (주)경기헤럴드 |
- 칭찬합시다운동중앙회 나경택 회장
스트레스는 피할 수 없을 뿐만 아니라 반드시 나쁜 것만은 아니다. 스트레스 연구의 권위자인 미국 록펠러 대학교 브루스 맥웬의 주장이다. 스트레스를 받을 때 분비되는 호르몬은 주위 환경에 대한 인식을 강화하고 시력과 청력을 약간 향상시키며 근육을 조금 더 잘 움직이게 만든다. 우리가 복잡한 도로에서 사고를 내지 않고 운전을 할 수 있는 것은 이 호르몬 덕분이다. 멕웬은 말한다. “스트레스는 신체를 보호한다. 스트레스를 받은 사람은 주변 환경을 경계하고 위험을 피하기 위해 계획을 세운다. 반면 즐겁고 태평한 사람은 함정 속으로 걸어 들어가고 있음을 알아차리지 못할 것이다.“ 진화심리학은 스트레스를 더 잘 받는 사람이 생존경쟁에 더 잘 대처해서 우리 인류의 조상이 되었다고 추정한다. 초기 인류 시대에 불안하고 의심이 많고 삶과 타인에 관해 최악을 가정하는 사람이 자연선택 되었다는 것이다. 그렇다면 여기서 의문이 생긴다. 원시인들은 생존환경이 혹독해서 그랬다 하더라도 평균수명이 늘고 물질적으로 풍요로워진 현대사회에서 사람들이 여전히 스트레스를 많이 받는 이유는 무엇인가. 스트레스는 기본적으로 불안과 공포에 대한 인체의 반응인데 말이다. 현대사회에서 스트레스가 늘어난 주요 원인은 나쁜 소식을 과장하는 신문과 방송의 헤드라인 뉴스라고 한다. 미국 뉴욕대학의 스트레스 연구자 조셉 루드는 이를 ‘과장된 헤드라인에 의한 불안’이라고 명명했다. 옛날 사람들은 개인적으로 접촉하는 것들 때문에 스트레스를 받았다. 하지만 오늘날은 다르다. 모든 사람이 전 세계에서 발생하는 끔찍한 사건과 미래의 위험요소를 알고 있다. 걱정할 필요가 있을 듯 한 사항의 목록이 엄청나게 길어진 것이다. 오늘 광우병 스트레스에 시달리는 한국의 상황에 그대로 적용되는 말이 아닌가. 서울 광장에서 연일 대규모 ‘촛불’ 시위도 광우병에 대한 불안과 스트레스에서 촉발된 것이 아닌가. 문제는 스트레스 호르몬의 부작용이 만만치 않다는 점이다. 인체의 면역력을 억압해 질병에 더 잘 걸리게 하고, 성호르몬의 생산을 저해한다. 지속적인 스트레스를 온갖 현대적 질병의 원인으로 꼽는 요즘 이론을 생각하면 더욱 그렇다.
“웃음에는 은퇴가 없다”고 말한 원로 코미디언 막둥이란 별명의 구봉서씨는 ‘웃으면 복이 와요’를 한길 걸어온 그가 최고로 치는 코미디는 ‘웃다보면 눈 꼬리에 눈물이 핑 맺히는’ 페이소스 짙은 희극이다. 아름다움 속에 깃들어 있는 아픔이기도 하고, 고단함 속에 피어나는 인간애라 할 수도 있다. 이만희 감독의 영화 ‘돌아오지 않는 해병’에서 죽어가는 순간에 그가 남긴 마지막 대사가 그랬다. “나 죽으면 너희를 누가 웃기니?” 웃음의 효능을 연구하는 전문가가 한결같이 꼽는 생리 효과는 자연 진통이다. 웃음은 한마디로 좋은 천연약이라는 것이다. 웃으면 혈액순환이 잘 돼 몸에서 힘이 솟고 스트레스와 긴장은 낮아진다. 근육을 흔들어 살까지 빠진다. 반면 병에 대한 면역력과 저항력은 높아진다. 공짜로 누리는 만병통치약인 셈이다. 웃으면 일어나는 마음의 변화도 크다. ‘웃는 낯에 침 뱉으랴?’라는 속담에도 웃음이 대화의 통로요, 가슴을 여는 열쇠라는 경험이 녹아 있다. 침울한 영화를 함께 본 사람보다 배꼽 빠지게 웃기는 영화를 같이 본 사람에게 더 친근함을 느낀다는 실험 결과가 이를 입증한다. 어린아이일 때는 하루에 수 백 번 웃다가 어른이 되면 고작 열댓 번 웃는다는 통계도 있다. 한 번 웃는 것이 에어로빅 5분과 맞먹고 쾌활하게 웃을 때는 몸속의 650개 근육중 231개 근육을 움직이게 해주는가 하면 엔돌핀이 나와 신체건강은 물론 정신건강에도 좋다고 한다. |
편집부 기자 / rch2927@korea.com 입력 : 2009년 04월 22일 
- Copyrights ⓒ경기헤럴드. 무단 전재 및 재배포 금지 -
|
|
 안양시장 최대호, 군포시장 한대희, 의왕시장 김성제 당선!
|
 군포시장 한대희 당선자, “존경하는 군포시민 여러분, 고맙습니다”
|
 안양시, 6월부터 ‘2026 농지실태 전수조사’로 투기 근절 나서
|
 김대영 안양시장 후보 지원 유세에 거물급 정치인 이어져
|
 군포시, 2026년 정기제안 공모 실시
|
 최대호 안양시장 후보 “실력으로 검증된 후보 뽑아달라”
|
 최대호 안양시장 당선자 “시민의 위대한 선택, 안양 재도약으로 보답하겠다”
|
 군포시의회, 제10대 의회 개원 체제 가동
|
 김대영 안양시장 후보 “지속가능발전, 시정 핵심 가치로”
|
 국제로타리 3640지구, 호국의 달을 빛나게 하는 봉사자!
|
|
|
|
장애를 극복하고 위대한 인간 승리의 표본이 된 ..
|
역경을 극복한 여성 사업가로 사회 공헌에 한 획..
|
신의와 믿음으로 사회 복지의 등불이 되는 유제..
|
소신과 강직으로 시민사회를 밝게 만드는 성복임..
|
긍정적 사고로 사회의 아름다운 융합에 앞장서는..
|
인과 덕을 겸비한 선비 기업가로 존경받는 김인..
|
|
트위터
페이스북
밴드
카카오스토리
블로그
안양시 호계1동, 자역 어르신들과 ‘착한 ..
임태희 경기도교육감 후보, “..
