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[건강브리핑-옥도훈]숟가락 놓자마자 화장실 가는 과민 대장
편집부 기자 / rch2927@korea.com 입력 : 2009년 04월 04일
숟가락 놓자마자 화장실 가는 과민 대장
 |  | | | ↑↑ ok나라한의원 원장 옥도훈 박사 | | ⓒ (주)경기헤럴드 |
ok나라한의원 원장 옥도훈 박사
과민 대장으로 춥거나 밥 먹자마자 화장실 가는 건 복부근육들의 탄력이 부족해서 나타나는 현상입니다. 날씨가 차거나 체온이 낮으면 (아침 기상시에도 배의 온도가 낮은 편임), 근육주변의 지방이 굳어서 뻑뻑하여, 근육은 오그라들고 잘 늘어나려하지 않습니다.
배가 따뜻하면 배 주변의 근육은 고무풍선처럼 잘 늘어나지만, 차거나 추우면 배의 공간이 잘 늘어나지 않고 그 용량만을 수용할려고 합니다.
이때 밥을 먹어 위장을 늘리면 늘어나지 않으려는 근육으로 배의 압력이 높아져서 뱃속에 있는 내용물을 줄이고 배설하려합니다. (마치 가득 찬 버스에 승객을 더 태우면, 참지 못하는 기존 승객은 왠만하면 먼저 내릴려고 하는 것과 비슷하지요.)
아침에 식사 후 바로 화장실 가는 경우라도 하루 3회 이상 화장실을 가는 게 아니라면, 다른 사람들에게도 자주 나타나기 때문에 굳이 병으로 보진 않습니다.
그렇지만 이런 생활이 불편할 수 있기에 개선하는 것이 더욱 건강해 지는 겁니다. 개선 방법은 복근을 강화하기 위해 평소에 윗몸일으키기나 옆구리 돌리기를 하는 것을 권합니다.
또 배가 차가운 것이 오래된 경우는 가까운 한의원에 들러 배를 따뜻하게 하는 한약을 처방받아 복용하는 방법도 있습니다.
특히 신경을 많이 쓰면서도 운동이 부족한 학생이나 사무직들에게는 이 과민대장을 해결하는 것이 두뇌의 발달에 도움되기 때문에 수험생 보약에 같이 처방하여 치료하곤 합니다. |
편집부 기자 / rch2927@korea.com 입력 : 2009년 04월 04일 
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