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[건강 브리핑]칼슘 파라독스
편집부 기자 / rch2927@korea.com 입력 : 2009년 01월 16일
칼슘 파라독스
 |  | | | ↑↑ 최성애 약사 | | ⓒ (주)경기헤럴드 |
최성애 약사
어깨통증이나 오십견으로 오랫동안 통증을 호소하는 사람들 중 검사를 해보면 석회화로 인한 염증이란 진단을 받으신 분들이 있습니다. 이런 분들은 칼슘을 너무 많이 섭취해서 근육이나 근막에 칼슘이 침착돼서라고 생각합니다. 그것은 잘못된 판단입니다.
칼슘섭취가 많아서가 아니라 오히려 칼슘섭취가 적어서 발생하는 것입니다.
이것을 “칼슘 파라독스”라고 합니다. 즉 외부에서의 칼슘섭취 부족으로 인하여 혈액 중에 칼슘이 넘쳐난다는 역설입니다.
우리 몸의 칼슘은 99%가 뼈에 들어 있고 1%가 혈액 중에 있습니다.
1%의 혈액중의 칼슘은 인체 생리기능을 조절하는데 아주 중요한 기능을 하기 때문에 1%이지만 모자라서는 안 되는 아주 중요한 미네랄입니다.
칼슘은 생명유지에 필수적인 미네랄로 신경과 근육의 활동을 돕는 역할을 맡고 있으므로, 부족하면 심장박동의 이상이나 수족(手足)의 마비가 올 수 있습니다. 또한 뇌의 정상적인 기능이 둔해져 우울해 지거나 이유 없이 화를 내거나, 불안해하곤 합니다.
혈액중의 칼슘이 모자라게 되면 뼈의 칼슘을 녹여 혈액 중으로 이동시켜 사용합니다.
외부에서 섭취한 칼슘은 필요한 양만큼만 흡수하고 나머지는 체외로 배설됩니다. 뼈에서 날
라온 칼슘중 사용하고 남은 칼슘은 체외로 배설이 되지 못하고 체내에서 머무르면서 필요치
않은 곳에 칼슘이 축적되게 됩니다. 신장결석, 석회화 건초염, 유방조직의 석회화, 전립선의 석회화 등이 이상한 현상을 처음 발견한 사람은 영국의 방사선과 의사였습니다. 노인들의 대동맥에 칼슘이 많이 축적되어 동맥경화증을 일으키는 것과 이런 환자의 척추뼈의 칼슘이 점점 줄어들고 있음을 알 수 있게 되었던 것입니다. 실제로 뼈의 칼슘이 적어 골조송증이 진행되어 있는 사람은 대동맥에 칼슘의 축적이 많아져 동맥경화도 많이 진행되었다고 합니다.
이와 같은 일은 칼슘의 섭취가 부족해지면 혈액중의 칼슘량을 줄이지 않기 위해, 뼈에서 칼슘이 많이 용출되어 나와 이것이 동맥에 축적되기 때문에 생깁니다. 남자들보다 여자들에게 이런 현상이 더 많이 일어납니다. 이밖에 늑골이나 기관에도 칼슘이 침착되기도 합니다. 이와 같은 현상은 오랜 기간 동맥경화가 진행되어온 최종적 결과입니다. 사람에 따라 다르기는 하지만 칼슘은 어릴 적부터 조금씩 혈관에 침착되어갑니다.
사람은 출생 후 계속 칼슘이 부족 되어 뼈에서 칼슘을 용출시켜 혈액으로 보내어 칼슘의 혈액내의 항상성을 유지하려는 노력을 하고 있습니다.
그러므로 뼈 속의 칼슘이 더 이상 소모되지 않도록 외부로부터 충분한 양의 칼슘을 섭취하도록 고려해야 합니다. |
편집부 기자 / rch2927@korea.com 입력 : 2009년 01월 16일 
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