<수험생 1> 건강상태에 따라 학습능력이 달라진다.
편집부 기자 / rch2927@korea.com 입력 : 2010년 07월 02일
수험생 건강관리
 |  | | | ↑↑ ok나라한의원 원장 옥도훈 박사 | | ⓒ (주)경기헤럴드 |
ok나라한의원 원장 옥도훈 박사
<수험생 1> 건강상태에 따라 학습능력이 달라진다.
학생들의 학습능력이나 공부하는 능력은 개인의 학습 습관이나 공부하려는 의지 적극성, 공부량에 따라 다르고 공부하는 테크닉에 따라 차이가 난다. 이 학습능력의 개인차가 곧 경쟁자와의 성적 순위를 결정한다.
그런데 이 학습능력이 한 개인에게도 때에 따라 차이가 난다는 것을 생각지 못하고 그저 공부하는 시간의 총량으로 공부한 량의 총량이라고 생각하기 쉽다.
고등학생들은 하루의 대부분의 생활이 학교에서 학습과 공부로 이루어지니 학생간의 학습 공부량이 비슷한 편이다. 이렇다면 학생간의 성적도 비슷해야하지만 그 차이가 있음을 너무나 잘 안다. 성적 차이의 원인도 개인의 공부하려는 의지나 테크닉의 차이란 것도 알고 있다.
스스로 공부하려는 의욕은 있지만 몸이 따르지 않으면 공부에 집중하지 못한다. 그래서 공부하는 량을 비슷하지만 공부하는 질의 차이로 나타난다. 학교에서 하루의 대부분을 생활해야하는 학생들의 성적차이는, 학습한 시간의 총량에 비례하는 것이 아니라 과거에 학습 공부했던 지식의 총량과 현재의 공부하는 방법이나 집중한 정도의 차이 이다.
과거의 학습의 총량이야 현재로서는 바꿀 수 없지만 현재의 공부 의지나 집중도는 바꿀 수 있고 성적이 오르거나 내리는 주원인이 된다.
이 학습 공부에 대한 의지나 집중력은 현재의 건강 상태에 영향을 많이 받는다. 특히 학생이 왜 공부해야하는지 그 목적을 알고 있고, 다른 곳에 흥미를 가지고 정열을 낭비하지 않는다면, 건강상태는 성적에 직결된다.
건강상태에 따라 암기력, 판단력, 창의력이 특히 달라진다. 반면에 기억력은 덜 영향을 받는 편이라서 학생이 건강상태가 나빠지더라도 지금까지 공부한 지식의 총량은 손실되기는 드물다.
이 공부 능력의 차이를 알기 위해 신체 컨디션 즉 건강정도의 미세한 차이도 표현하는 수치로 만든 것이 건강지수(Vital Index 또는 활력지수; 이 용어는 저자가 제안한 말)이다.
건강지수는 평상시 건강한 상태를 100점으로 하고, 삶을 영위하지 못하는 상태를 0점으로 한다.
스스로 식사하기 곤란한 상태는 50점, 건강점수가 10전이 낮아질수록 암기력, 창의력, 판단력은 30%씩 감소되고, 탈이 나거나 사고가 날 가능성은 두 배씩 높아진다. 즉 건강점수 100점일때 100개 영어 단어를 암기 한다면,
건강점수 90점에는 같은 시간에 70개 단어를 외우고, 건강점수 80점에는 50개를 겨우 욀 수 있다.
건강지수 암기력, 판단력, 창의력 신체 발현 증상 생활의 예
100 100% 건강시의 평균(20세 기준)
90 70% 몸이 굼뜸, 식욕 부진 기상 직후
80 50% 피곤,나른함,몸살기운 숙취후, 와사풍
70 35% 통증 치통, 생리통
자세한 상담은 031-393-7501 |
편집부 기자 / rch2927@korea.com 입력 : 2010년 07월 02일 
- Copyrights ⓒ경기헤럴드. 무단 전재 및 재배포 금지 -
|
|
 안양시장 최대호, 군포시장 한대희, 의왕시장 김성제 당선!
|
 군포시장 한대희 당선자, “존경하는 군포시민 여러분, 고맙습니다”
|
 안양시, 6월부터 ‘2026 농지실태 전수조사’로 투기 근절 나서
|
 김대영 안양시장 후보 지원 유세에 거물급 정치인 이어져
|
 군포시, 2026년 정기제안 공모 실시
|
 최대호 안양시장 후보 “실력으로 검증된 후보 뽑아달라”
|
 최대호 안양시장 당선자 “시민의 위대한 선택, 안양 재도약으로 보답하겠다”
|
 군포시의회, 제10대 의회 개원 체제 가동
|
 김대영 안양시장 후보 “지속가능발전, 시정 핵심 가치로”
|
 국제로타리 3640지구, 호국의 달을 빛나게 하는 봉사자!
|
|
|
|
장애를 극복하고 위대한 인간 승리의 표본이 된 ..
|
역경을 극복한 여성 사업가로 사회 공헌에 한 획..
|
신의와 믿음으로 사회 복지의 등불이 되는 유제..
|
소신과 강직으로 시민사회를 밝게 만드는 성복임..
|
긍정적 사고로 사회의 아름다운 융합에 앞장서는..
|
인과 덕을 겸비한 선비 기업가로 존경받는 김인..
|
|
트위터
페이스북
밴드
카카오스토리
블로그
150만 독자 울린 베스트셀러 `아몬드`, 뮤..
경기도교육청, ‘진·로·온(O..
