초기감기 조치
편집부 기자 / rch2927@korea.com 입력 : 2010년 02월 25일
감기조치
 |  | | | ↑↑ ok나라한의원 원장 옥도훈 한의학 박사 | | ⓒ (주)경기헤럴드 |
ok나라한의원 원장 옥도훈 한의학 박사
<<초기감기 조치>>-2
<음식>
뜨거운 차가 효과를 높이는데, 오한이 날 때는 생강차나 매실차를, 기침이 많이 나면 모과차, 콧속이 막히면 칡차가 좋다. 채소와 과일 등 비타민이 풍부한 식품이 좋으며, 권장식품으로는 파, 콩나물이다.
<운동 휴식>
운동과 활동량은 최소로 줄이고, 평상시 보다 수면량을 늘린다. 땀이 날 경우 바로 닦아준다.
<환경>
감기 바이러스는 건조한 환경을 좋아하므로 실내 습도를 높인다. 오한이나 몸살이 있을 경우 온도는 땀이 날 정도로 따뜻하게 한다. 열이 있을 경우에도 오한이 있을 때는 따뜻하게 하고, 오한이 없이 더워할 경우에는 서늘하게 한다.
<정서>
스트레스가 될만한 숙제나 계획은 다음으로 미룬다. 은악감상을 선호하는 경우 안정을 유도하는 느린 템포의 음악을 권한다.
<전문치료>
감기는 치료시점이 치료기간을 결정하는 편이다. 초기 12시간 이내 치료할 경우 보통 당일에 해결되기도 한다. 감기는 보통 1주일 소요되며, 약을 복용하면 초기 해결되거나 편하게 감기를 앓고, 약을 복용하지 않으면 고통스레 병을 앓거나 기관지염, 비염 등의 병으로 전환되기도 한다. 이 증상만으로는 가까운 한의원, 의원이 무난하다. 증상이 단순한 경우 건강보험에 적용되는 엑기스산약을 복용하며 3일분 본인추가 부담 2~5천원 정도이다.
<<감기 2-7일째 조치>>
<음식>
평소보다 물을 많이 마셔 코 점막을 축축하게 해줘야 바이러스가 침투하지 못한다. 코가 막힐 경우 냄새를 못 맡아 침이 적어지고 식욕이 떨어지기 쉽다. 이때에는 소화액이 적더라도 소화가 잘되는 부드러운 음식이 좋다. 권장식품은 닭고기, 호박, 모과, 무 등이다.
온도 자체가 낮은 차가운 음료수나 음식은 피한다. 소화가 잘 안되는 음식, 딱딱한 음식은 피한다.
<운동 휴식>
운동과 활동량은 최소로 줄이고, 평상시 보다 수면량을 늘린다.
<환경>
감기 바이러스는 건조한 환경을 좋아하므로 실내 습도를 높인다. 실내 온도는 기분좋을 정도로 조금 따뜻하게 한다.
<정서>
며칠 후의 계획이나 적당한 긴장은 치료에 도움이 된다. 음악은 박자가 분당 70~80번의 빠르기 음악이 좋다.
<전문치료>
감기는 보통 1주일 소요되며, 약을 복용하면 초기 해결되거나 편하게 감기를 앓고, 약을 복용하지 않고, 관리도 소홀히 하면 고통스레 병을 앓거나 기관지염, 비염등의 병으로 전환되기도 한다. 이 증상만으로는 가까운 한의원, 의원이 무난하다. 진료경비(OK한의원 기준)는 몸살이 심하거나 증상이 여럿있을 경우 보험적용되지 못하는 탕약을 복용하며 7일 9만원 소요된다. |
편집부 기자 / rch2927@korea.com 입력 : 2010년 02월 25일 
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