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[건강브리핑]아픔을 참으면 예뻐진다?!
편집부 기자 / rch2927@korea.com 입력 : 2009년 10월 28일
<아픔을 참으면 예뻐진다?! - 하이힐 신는 습관이 무지외반증을 부른다>
 |  | | | ↑↑ 우리병원 관절센터 정숭현 과장 | | ⓒ (주)경기헤럴드 |
우리병원 관절센터 정숭현 과장
길을 걷다가 엄지발가락의 아픔을 느껴본 적 없으신가요? 그 아픔을 그러려니 넘겨 버리시고 멋을 위해 하이힐을 즐겨 신는 그 습관이 차후에 커다란 고통을 부를 수도 있습니다.
무지외반증은 엄지발가락이 두 번째 발가락 쪽으로 휘는 질환을 말합니다. 예전에는 중년 여성을 통해 증상이 나타났지만 요즘은 그 발병 연령이 점점 낮아지고 있습니다. 20~30대에 하이힐을 즐겨 신었던 습관이 결국 무지외반증으로 이어지는 것입니다. 발생 원인은 유전적 요소가 30%, 불편한 신발에 의한 요인이 50%라는 것만 보아도 하이힐이 얼마나 큰 원인인가를 알 수 있습니다. 지금이라도 다음을 통해 자신의 발상태를 점검해 보도록 합시다.
그렇다고 해서 여성들에게 하이힐을 포기하라는 말은 아닙니다. 무지외반증의 심각성을 제대로 알고 예방하는 습관을 가지는 가집시다. 평소에 5cm 이하의 낮은 굽을 신는 것입니다.
만약에 직업상 굽 높은 구두를 신어야 한다면 일주일에 2회 이하만 신는 것이 좋습니다. 가볍고 발이 편한 운동화를 가지고 다니는 것도 좋은 방법입니다.
만약 발이 아프고 신발 신기가 어렵다면 빨리 가까운 병원을 찾아 치료를 받아야 합니다. 치료가 늦으면 다른 발가락까지 변형될 위험이 있기 때문입니다. 결국 증상이 심하면 수술을 하게 되는데 수술은 튀어나온 뼈를 깎아내는 방법으로 진행합니다. 미리 미리 건강한 습관을 통해 무지외반증을 예방하고 발건강을 체크하여 적절한 치료를 받는 것이 정말 중요하다 하겠습니다.
무지외반증의 증상
1단계-초기에는 엄지발가락 안쪽이 돌출되기 시작하고 통증을 느끼게 됩니다.
2단계-이런 초기 증상을 무심히 넘기게 되면, 엄지발가락이 휘어지면서 제대로
기능을 못하게 되어 정상적인 보행이 어려워집니다.
3단계-결국 보행시에 발목과 무릎, 허리에 무리를 주어 이차적인 질병까지 유발하게
됩니다. |
편집부 기자 / rch2927@korea.com 입력 : 2009년 10월 28일 
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