보약의 비밀4-수면부족과 경옥고 1.

보약의 비밀4-수면부족과 경옥고 

        한의학 박사 옥도훈

수험생은 잠과의 전쟁을 한다. 밤잠을 아껴서 공부해야 된다고 누구나 생각하지만, 시험 전문가들은 시험 전에 충분히 자라고 충고한다. 왜일까? 수면부족이 되면 정신능력도 감소한다. 보통 1시간 잠을 덜자면 30%의 능력이 감소한다. 100단어를 외울 시간에 70단어 밖에 외지 못한다. 논술 시험도 10줄 쓸 시간에 7줄 쓰게 된다. 그러니 잠 1시간 덜 자고 10시간 공부하는 거나 제대로 자고 7시간 공부하는 거나 결과는 같아진다.  밤과 낮을 교대해서 근무하는 회사 사원이나 밤늦게 퇴근하고 일찍 출근하는 사원들은 종종 수면부족으로 능률이 떨어진채로 지내는 것을 자주본다. 수면부족이 계속되면 빨리 늙을 뿐만 아니라 수명도 단축되는데, 독일의 한 조사에서는 수면부족 생활 10년에 3년의 수명단축이 있다는 보고도 있다.  이런 사원들을 위해, 필자가 문헌들을 뒤져서 찾은 처방이 경옥고이다. 경옥고는 늙지 않고 장수하기 위해 처방되어 임금에게 진상하는 보약이었다. 경옥고는 허준의 동의보감에 제일 앞장에 소개할 정도로 귀하게 여긴 보약이다.  경옥고는 기운을 보태고 생명력을 강하게 하는 인삼, 피를 보강하는 지황, 몸안의 노폐물들을 청소해서 몸밖으로 빼내는 복령, 이 모두의 기능을 아우르고 약효가 제때 나타나게하는 꿀을 기본으로 다른 약재들도 보태서 만들어진다. 경옥고는 꿀처럼 떠먹거나 물에 타서 수시로 마신다.  삼성전자 사원들의 수면부족에 경옥고의 이런 기능을 활용할수 있음을, 삼성전자한의원에 근무하는 한의사들에게 알려주었더니, 얼마 지나서 한 한의사로부터 연락이 왔다. "박사님, 경옥고의 능력이 놀랍네요. 경옥고를 수험생에게 먹였더니, 평상시 아침에 일어나기 어려워하던 아이가 시험때 3시간씩 자고도 벌떡벌떡 잘 일어나고 시험도 잘 치뤘답니다."