올바른 걸음걸이로 건강챙기세요
6∼11월 매주 수요일 저녁 안양천쌍개울 둔치에서 만나요.
이진희 기자 /  입력 : 2016년 05월 26일
| ) | | | ⓒ (주)경기헤럴드 | |
안양시가 건강도시조성의 일환으로 이번엔 ‘안양천 힐링워킹 교육’을 운영한다고 밝혔다. 최근‘안양천 건강관리소’와‘자연과 함께하는 등산교육’에 이어 또다시 내놓은 건강프로그램이다.
안양천 힐링워킹교육은 다음달 1일부터 오는 11월까지 매주 수요일 안양천쌍개울 둔치(비산2동 중앙초교 뒤편 하천변 광장)에서 운영되며 오후 7시에 시작해 한시간 동안 진행된다.
전문강사(김응석 한국워킹협회 홍보이사)의 지도 속에 총 20회 진행될 계획이다. 안양천을 찾는 누구나 자유로이 참여할 수 있으며 우천 시는 열리지 않거나 일정이 조정된다.
10회까지는 스트레칭과 걷기 및 밸런스, 상·하체와 몸통을 이용해 걷기 등 바른 자세로 걷는 법에 대해 지도가 이뤄지고, 이후부터는 평지, 오르막길, 내리막길, 계단 등을 직접 걷는 실습으로 진행될 예정이다.
안양시는 앞서 시민들을 대상으로 설문조사를 실시해 건강을 위해 가장 많이 찾는 장소가 안양천이고, 주로 하는 신체활동 1순위가 걷기운동 임을 파악했다.
이필운 안양시장은 힘 안들이고 쉽게 할 수 있는 것이 바로 걷기운동이라며 올바른 걸음걸이로 건강을 유지하기 바란다고 전하고, 제2의 안양부흥의 핵심사업인 안양천명소화를 건강명소화와 병행 추진할 방침이라고 밝혔다.
안양시는 이밖에도‘직장인 걷기교육’을 6월 16일부터 8월까지(12:00∼13:00) 실시하고,‘경로당 타이치(태극권)체조교실’을 이달 31일부터 11월까지 구장터경로당(화·목 16:00∼17:00)과 삼막경로당(수·금 13:30∼14:30)에서 각각 운영하는 등 건강도시 붐을 조성한다. |
이진희 기자 / 입력 : 2016년 05월 26일 
- Copyrights ⓒ경기헤럴드. 무단 전재 및 재배포 금지 -
|
|
 안양시, 제2회 추경 예산안 편성
|
 선거용지 부족 사태, 선관위의 고질적 타성과 시스템의 붕괴가 낳은 참사
|
 대한민국군가합창단, 호국보훈의 달 맞아 제9회 정기연주회`영웅Ⅱ` 개최
|
 의왕시, ‘2025년 기준 경제총조사’ 실시
|
 의왕시 지역자율방재단, 장마철 대비 빗물받이 및 배수로 정비
|
 의왕시 부곡동지역사회보장협의체, 사랑가득 ‘열무김치’ 지원
|
 군포시청소년수련관-군포시어린이집연합회, 유아 생존수영·전통예절교육 활성화 업무협약 체결
|
 군포시자원봉사센터, 환경자원봉사단체 간담회 개최
|
 의왕조류생태과학관, 멸종위기 두점박이사슴벌레 인공증식 성공
|
 의왕시청소년재단, 꿈누리카페 내손점 ‘내손으로 전하는 온기’ 성료
|
|
|
|
시민의 안전에 초석을 놓은 함재영 공학박사
..
|
장애를 극복하고 위대한 인간 승리의 표본이 된 ..
|
역경을 극복한 여성 사업가로 사회 공헌에 한 획..
|
신의와 믿음으로 사회 복지의 등불이 되는 유제..
|
소신과 강직으로 시민사회를 밝게 만드는 성복임..
|
긍정적 사고로 사회의 아름다운 융합에 앞장서는..
|
|
트위터
페이스북
밴드
카카오스토리
블로그
<특별기고> 국민과 당원은 늘 들러리
경기도의회, 제12대 당선의원 ..
