최영락 원장의 `건강한 피부 이야기`

잘못된 생활 습관도 피부에 손상을 주는 요인이 된다. 불규칙한 식습관, 자극적 음식, 음주나 흡연 등이 그것이다. 이들 역시 피부의 노화를 촉진하는 인자들인데, 특히 흡연은 피부의 건조, 주름, 색소침착, 노화 등을 일으키는 등 피부에 대한 자살행위라고 말할 정도로 유해하다.
피부에 좋은 음식은 첫째로 물을 많이 마셔야 한다. 요즘 처럼 더운 날씨에는 특히 더 신경을 써줘야 한다. 몸이 탈수가 되면 피부가 거칠어지고 피부염이 생길 수도 있으며 입술이 마르고 입술의 양쪽 끝이 갈라지는 구각염이 올 수 있을 뿐만 아니라 남에게 혐오감을 줄 수 있는 입냄새도 심하게 날 수가 있다. 하루에 6~8잔 정도의 좋은 물을 마셔줘야 몸의 노폐물을 제거 하고 탄력이 있는 피부를 유지할 수 있다.
 피부에 좋은 음식을 소개 해보면 제철에 나는 항산화 물질이 가득한 과일이나 야채를 많이 먹는 것이 좋다. 이들은 피부를 보호하고 늘 싱싱하게 보이게 만들 뿐만 아니라 비만 예방 및 노화와 암 예방에도 좋은 것으로 알려져 있다. 요즘 EU에서는 아동들의 비만과의 전쟁을 선포하며 학교 급식에 과일과 야채를 무료로 나누어 주는 학교 과일 캠페인을 벌인다고 한다. 2009년부터 1년 예산을 과일 공급을 위해 1400억 원을 들인다고 하니 우리나라에선 언제나 그런 날이 올까 싶다. 특히 비타민 A, C, E가 풍부한 녹황색 야채를 다양하게 골고루 먹어주는 것이 피부뿐만 아니라 몸을 생각해서라도 100살 까지 팔팔하게(?) 살 수 있는 웰빙의 첫걸음이라고 말해도 될 것이다. 먹음직스러운 고기나 양념을 듬뿍친 기름진 음식은 제일 미운 사람에게 살짝 양보하면서 말이다.
똑 같이 매일 먹는 음식에 따라 건강이 지켜지고 젊음을 간직하게 해 준다면 분명히 투자해 볼 만한 가치가 있다고 생각한다.
좋은 음식, 좋은 환경, 좋은 습관이 생활화 하게 되면 처음에는 어려울지 몰라도 반복하면 너무나도 쉽게 자연스러운 일이 된다. 이렇게 오래 지속하다 보면 자기도 모르게 좋은 피부와 건강한 몸이 여러분을 맞이해 줄 것이다.

그렇게 해서도 피부가 트러블이 생긴다면 병원의 전문의에게 빨리 찾아가길 권한다. 색소 침착엔 IPL 레이저로, 기미나 노인성 반점 문신 등엔 ND 야그 레이저로, 넓은 모공 및 여드름 흉터, 탄력 잃은 노화 피부엔 써모셀 레이저로 치료하면 깨끗하고 탄력 있는 얼굴을 되찾을 수 있다.
너무 아플 까봐 겁을 내진 않아도 된다. 바르는 마취 크림으로 얼굴에만 살짝 마취를 하면 훨씬 통증을 줄일 수 있다. 게다가 요즘은 레이저 치료 후 다음 날부터 세안이 가능해서 일상 생활에 거의 지장이 없다.

그래도 노화로 인한 인생의 주름들이 나타날 땐 보톡스 주사면 주름이 바로 펴지고 얼굴에 웃음을 찾아 준다. 요즘엔 사각턱도 보톡스 주사로 간단하게 해결되며, 팔자 주름도 필러로 3년 간이나 지속되는 주사가 개발되었다.
코 성형도 입술 성형도 주사로 수술한 흔적이 전혀 안 나게 미세성형술로 가능한 세상이 왔으니 의학의 발달이 참으로 눈부시다 할 수 있다.

마지막으로 들려주고 싶은 이야기가 있다. 막스 비어 봄이 쓴 행복한 위선자라는 소설이 있다.
남자 주인공인 헬은 원래 성격이 거칠고 난폭하며 얼굴은 험악하게 생겨 모든 사람이 그를 혐오하고 두려워했다. 그러던 그가 미어리라는 아름다운 여성을 만나 첫눈에 반하게 된다.그는 미어리에게 청혼했지만 보기 좋게 거절당하고 만다. 그러나 그는 포기 하지 않고 한 가지 묘안을 생각해 낸다. 바로 인자한 모습의 가면을 만들어 쓰고 미어리에게 접근한 후 미어리에게 정중하게 청혼하여 꿈에 그리던 결혼을 하게 된다. 헬은 결혼 후에도 결코 가면 을 벗을 수가 없이 위장된 자신의 모습이 탄로날까 조바심으로 지냈다. 그래도 헬은 그녀의 옆에 있다는 사실 하나만으로 기쁘고 행복하게 살아간다. 그러던 어느날 헬의 친구가 찾아와 친구의 가면을 벗긴다. 너무나 행복하게 사는 두 사람의 모습을 보고 가면을 벗겨 위장된 모습이 아닌 자신의 모습으로 편안하게 살게 해 주고 싶은 마음이 일어났던 것이다. 헬은 너무나 놀라고 당황했지만 더 놀란 건 그 친구였다. 거기엔 과거의 험상궂은 얼굴이 아닌 인자하고 따뜻한 얼굴을 한 헬이 있었던 것이다. 한 여인을 향한 지순한 사랑이 그의 얼굴을 변하게 만들었다는 아름다운 이야기다.
철저한 자기관리와 모든 것에 감사하고 사랑하는 마음이 어쩌면 아름다운 얼굴을 만드는 것이 아닌가 생각해 본다.
모두 지켜야 할 기본에 충실하자. 그리고 ‘행복한 위선자’의 헬이 인자한 모습으로 변했던 것처럼 내면의 아름다움을 키워나가 그 아름다움이 밖으로 드러나게 하자. 내면의 아름다움이 우리의 모습에 투영되어 나타난다면 그 것이 누구도 모방할 수 없는 진정한 아름다움일 것이다.

◁ 최영락 원장