어제 테니스 치다 덥고 숨막혀서 죽는 줄 알았어요.

어제 테니스 치다 덥고 숨막혀서 죽는 줄 알았어요.

  한의학 박사 옥도훈

갑자기 열이 오르면서 가슴이 답답해지고, 땀이 비 오듯 하고, 기운이 하나도 없어 팔도 올리기 조차 힘들었어. 그 자리에 누워 버리고 부축 받으면서 겨우 집에 갔습니다. 그러고는 잠도 안 오네요.

더위 먹었네요. 한방용어로 중서증이라 하는데, 중이란 글자가 붙은 병은 생명의 위협이 있는 병으로, 중독, 중풍 등과 비슷한 위험성으로 취급합니다. 만일 그러고도 게임 마무리한다고 계속 운동을 했다면, 심장마비로 한의원에 오지도 못할 상태가 나타나기도 합니다.

중서증은 몸을 식히는 신체 장기들이 고장 난겁니다. 자동차로 따지면 엔진과열이 되고 냉각장치가 제 역할을 다 못하는 것과 비슷하지요. 엔진과열이 되면 엔진을 바로 꺼버리는 것보다 달리지 않더라도 엔진을 켜 두듯이, 사람 몸도 심장을 덜 뛰게 잠을 자기 보다는, 열 내리는 허파나 피부에 과열된 피를 돌게 해서 온도를 낮추게 하느라, 잠도 못자고 심장을 가동시키게 됩니다. 햇빛을 피하기 위해 양산이나 챙 넓은 모자를 쓰고, 더운 데서도 오래 있지 말고 앞으로 1개월 이상 햇볕에서 운동할 생각은 마세요. 이번 여름은 실내 온도도 다소 춥게 여겨질 정도로 서늘하게 지내세요. 덥지 않은 시간을 얼마나 계속 끌고 가느냐에 따라 몸의 적응력과 회복이 달라집니다. 서늘하게 잘 지내다가도 한번 더위를 만나면 그때부터 다시 관리 시작해야하니, 얼마나 서늘하게 지냈느냐 보다, 얼마나 오래 서늘하게 있었느냐보다, 더위를 안 만나는 게 중요합니다.

이렇게 한번 더위를 먹으면 매년 더위가 올 때 마다 비슷한 증상이 나타나기 쉽습니다.

그래서 중서증에 걸려 치료하는 건 하책이고, 걸리기 전에 미리 피하는 것이 상책입니다.

OK한의원에서는 중서증을 치료하는 한약은 가미생맥산이나. 청서익기탕을 많이 쓰고, 예방하는 데는 여름의 보양음식인 삼계탕이나, 보신탕, 추어탕, 장어구이 등이 좋습니다.