의왕시보건소, 성인 건강걷기 프로그램「의왕 걷GO! 웃GO!」참가자 모집

의왕시(시장 김성제) 보건소가 성인을 위한 건강 걷기 프로그램인 「의왕 걷GO! 웃GO!」의 참가자를 모집한다.
이번 프로그램은 시민들의 올바른 걷기 자세의 교정과 규칙적인 신체활동 실천을 유도하기 위해 마련됐으며, 보건소 운동처방사와 걷기 전문 강사가 함께 운영한다.
주요 내용은 ▲바른 걷기 이론 및 실습 ▲걷기 효과를 증진 시키는 하체 운동 교육 ▲참여 전후 신체 평가(체성분 측정 등) 등으로 구성돼 있다.
아울러, 보건소에서는 모바일 걷기 앱(워크온)과 연계해 문화상품권이 제공되는 ‘스쿼트 28일 실천 사진 인증', ‘15일 10만 보 걷기 챌린지’ 미션을 마련해 참가자들의 일상 속 신체활동 실천을 적극 유도할 계획이다.
이번 과정은 8월 13일부터 9월 17일까지 매주 목요일 오후 2시(회당 90분) 총 6회에 걸쳐 진행되며, 보건소 4층 건강 마루와 의왕시의 대표 명소인 왕송호수·백운호수 둘레길 일원에서 운영된다.
프로그램의 참여는 65세 이상 시민 누구나 가능하며, 신청 접수는 7월 23일부터 30명 선착순으로 보건소 건강증진팀 전화(☎031-345-3582)로 진행 된다.
김성제 시장은 “걷기는 누구나 쉽게 실천할 수 있으면서도 심뇌혈관질환·치매·우울증 예방효과가 뛰어난 대표적인 전신 운동”이라며 “이번 프로그램을 통해 시민들이 올바른 걷기 습관을 형성하기 바란다.”고 밝혔다.