º»Áö À¯ÁßÈñ °í¹® ¡°µÎ ¹øÂ° ÀÚÀüÀû ¿¡¼¼ÀÌ¡± Ãâ°£
¼Û¾ç¼ø ±âÀÚ / rch2927@korea.com ÀÔ·Â : 2021³â 05¿ù 14ÀÏ
|
 |
|
| ¨Ï °æ±âÇì·²µå |
|
º»Áö À¯ÁßÈñ °í¹®ÀÌ ¡®´ç½Åµµ ¹Ùº¸±¸¸Õ!¡¯¿¡ ÀÌ¾î µÎ ¹øÂ° ÀÚÀüÀû ¿¡¼¼À̸¦ ¹ß°£Çß´Ù. À̹ø¿¡ ¹ß°£µÈ Ã¥Àº 'ÅðÁ÷ ÈÄ Áñ±â´Â »î with active aging¡®ÀÌ´Ù. ÀúÀÚ´Â ´ë±â¾÷°ú °ø±â¾÷ »ýȰÀ» °ÅÃÄ ÅðÁ÷ ÈÄ¿¡´Â Ãë¹Ì»ýȰ, ¹è¿ì±â, ºÀ»çÇϱ⸦ °ñµç Æ®¶óÀ̾ޱ۷Π3 µîºÐÇÏ¿© ±ÕÇüÀ» À¯ÁöÇϸç ÀÚÀüÀû ¼öÇÊ·Î ½ÂÈÇß´Ù. ÀÌ Ã¥Àº Á¤³â ÈÄ »îÀÇ ±ÕÇüÀ» ÀÌ·ê ÁÙ ¾Æ´Â »ç¶÷ÀÌ °¡Àå ÁöÇý·Ó°í ÇູÇÑ »ç¶÷ÀÌ¶ó ¸»ÇØÁØ´Ù. ƯÈ÷ ÀúÀÚ´Â ¡°Á¤³â ÀÌÈĸ¦ ¾î¶»°Ô º¸³¾ °ÍÀΰ¡? Á¤³âÀ» ¸ÂÀÌÇÏ¿© ½Ç¾÷ÀÚ »ýȰÀ» ½ÃÀÛÇÏ´Â Ã¹ÇØ´Â ¿¬Âø·úÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ÀÌ ½Ã±â¸¦ Àß º¸³»Áö ¸øÇÏ¸é ¿ì¿ïÁõ¿¡ ½Ã´Þ¸®´Â °æ¿ì°¡ Á¾Á¾ ¹ß»ýÇÑ´Ù. ÀÌ ½Ã±â´Â ÀÚ½ÅÀÇ ³²Àº »î Áß °¡Àå Àþ°í °Ç°ÇÑ ½Ã±âÀ̰í, ½Ã°£ÀûÀ¸·Îµµ ÀÚÀ¯·Î¿ì¸ç °æÁ¦ÀûÀ¸·Îµµ °¡Àå dzÁ·ÇÑ ½Ã±âÀÌ´Ù. 2³â Â÷°¡ µÇ¸é ¿ì¼± Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â ³îÀ̹®È¸¦ ã°í, µÎ ¹øÂ°´Â ºÀ»ç Ȱµ¿¿¡ ³ª¼±´Ù. ¸¶Áö¸· ¼¼ ¹øÂ°´Â ÇÏ·ç 2~3½Ã°£ ÀÏÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¾Ë¹Ù¸¦ ÇØ º¸´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. Ãë¹Ì »ýȰÀÇ ¼±ÅÃÀº Á¤´äÀÌ ¾ø´Ù. °¢ÀÚ°¡ ´Ù¸£±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. µÎ ¹øÂ° ºÀ»ç Ȱµ¿À̾߸»·Î ÀÚ½ÅÀÇ Á¸Àç°¨À» ¸¸Á·ÇÏ°Ô ÇØ ÁÖ´Â °¡Ä¡ Àִ Ȱµ¿ÀÌ´Ù. ¼¼ ¹øÂ°´Â Àþ¾î¼ ¾Æ¹«¸® ¿Â¸öÀ» ´Ù ¹ÙÃÄ ÀÏÀ» ¸¹ÀÌ Çß´õ¶óµµ ÀÏÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸é °è¼ÓÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. °Ç°¿¡µµ ÁÁ°í ÀÚº»ÁÖÀÇ »çȸ¿¡¼ ¿ëµ·À» ÀÚ½ÅÀÌ Á÷Á¢ ¹ú¾î¼ ¾´´Ù´Â °ÍÀº °¡Á¤¿¡µµ ȸñÇÏ´Ù.¡±°í ÁÖÀåÇϰí ÀÖ´Ù. À¯ÁßÈñ °í¹®Àº ¡°¹Ù»Û Àϻ󿡼 ¿ì¸®°¡ ÀÒ¾î¹ö¸®°í Àؾî¹ö¸®´Â »ç°í¿Í ÇൿÀÌ ³Ê¹«³ª ¸¹´Ù. ´õ¿íÀÌ ³ë³âÀÌ µÇ¸é ¹Ì·¡¿¡ ´ëÇÑ ºÒ¾È°ú »î¿¡ ´ëÇÑ Á¤¸®·Î ÀÎÇØ ±àÁ¤ÀûÀÎ »ç·Îº¸´Ù ºÎÁ¤ÀûÀÎ »ç°í¸¦ °®°Ô µÇ¾î ¸Å¿ì ¾ÈŸ±õ´Ù.¡±°í Àû±ØÀûÀÎ »îÀ» ÁÖ¹®Çß´Ù. |
¼Û¾ç¼ø ±âÀÚ / rch2927@korea.com  ÀÔ·Â : 2021³â 05¿ù 14ÀÏ
- Copyrights ¨Ï°æ±âÇì·²µå. ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö -
|
|
¿ª°æÀ» ±Øº¹ÇÑ ¿©¼º »ç¾÷°¡·Î »çȸ °øÇå¿¡ ÇÑ È¹..
|
½ÅÀÇ¿Í ¹ÏÀ½À¸·Î »çȸ º¹ÁöÀÇ µîºÒÀÌ µÇ´Â À¯Á¦..
|
¼Ò½Å°ú °Á÷À¸·Î ½Ã¹Î»çȸ¸¦ ¹à°Ô ¸¸µå´Â ¼ºº¹ÀÓ..
|
±àÁ¤Àû »ç°í·Î »çȸÀÇ ¾Æ¸§´Ù¿î À¶ÇÕ¿¡ ¾ÕÀå¼´Â..
|
Àΰú ´öÀ» °âºñÇÑ ¼±ºñ ±â¾÷°¡·Î Á¸°æ¹Þ´Â ±èÀÎ..
|
¿ÀÁ÷ ¼º·É°ú ±âµµ·Î Àº»ç¸¦ º£Çª´Â ÃÖ°æÈÆ ¸ñ»ç
..
|
|