한주에 쌓인 스트레스를 복싱 한방으로 타파!
의왕 와일드 복싱클럽, 남녀노소 인기몰이 중
유정재 기자 /  입력 : 2017년 05월 24일
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의왕시 내손동 와일드 복싱클럽(관장 윤종혁)은 복싱을 하는 선수를 양성하고 많은 여성들을 상대로 복싱 다이어트 프로그램을 활발히 진행하고 있는 체육관으로도 유명하다.
복싱이라고 하면 상대방을 가격하고 방어하는 운동으로 남자들만의 험한 운동이라고 생각되었지만 시대가 흐르며 인식이 바뀌었다. 건강한 신체를 만들기 위한 체력단련 운동뿐만 아니라 쉬운 동작을 반복하는 유산소 운동을 재미있게 할 수 있는 운동으로서 누구나 즐길 수 있게 되어 인기가 날로 높아지고 있다.
특히 배우 이시영은 영화 촬영 중 복싱과 인연을 맺어 배우에서 복싱 선수로 활약함으로써 복싱 운동에 관한 관심을 다시 한 번 불러일으켰고 국가대표 최종선발전에까지 출전해 태극마크를 획득하여 ‘여배우 국가대표 복서’라는 타이틀을 얻었다. 더불어 여자 48kg급 결승전에서 김다솜을 상대로 22-20으로 승리해 복서열기를 더하고 있다.
복싱에 관심이 있는 사람, 스트레스 해소가 간절한 사람, 돌아올 여름이 두려워 다이어트를 시작하려는 많은 의왕시민들에게 와일드 복싱클럽의 문은 늘 열려있다.
‘복싱’이란 양손에 글러브를 끼고 주먹만을 이용하여 상대방의 얼굴, 몸통 등을 가격하고 방어하며 진행하는 격투 종목 중 하나다.
‘권투’라고도 불리는 이 운동은 상대방을 공격하여 승리를 거머쥐는 결과로 인해 대부분의 남성들이 열광하며 좋아한다. 반면 여성들은 타인을 가격하는 것으로 쾌감을 느끼고 멍든 눈으로 승리를 기뻐하는 복싱에 대한 반감이 심한 편이었다. 하지만 지금은 예전보다 복싱에 대한 인식이 많이 나아졌다.
지금은 상대방을 가격하여 눕혀버리는 과격한 운동에서 유산소 운동과 전신 근력 운동을 통한 체력 보강 운동으로 변모했기 때문이다.
지금의 복싱은 앞뒤로 계속해서 움직이는 스탭과 반복되는 펀치 자세만으로도 유산소 운동의 충분한 효과를 내는 운동으로 각광받고 있다. 특히 초보자도 쉽게 할 수 있는 줄넘기와 스파링으로 체력 보강에 탁월한 효과를 볼 수 있는 운동이다.
윤종혁 관장은 “이제는 복싱을 단순히 ‘싸우는’ 운동이 아닌 헬스처럼 자신의 건강한 몸을 단련하기 위한 ‘건전한 개인 체력’ 운동으로 인식을 새로이 하고 있는 추세다. 복싱에 대한 편견을 깨고 보면 칼로리 소모가 많은 동작의 반복과 여러 가지 프로그램으로 몸을 단련하는 최고의 운동이다. 또한 몸을 단련하는 동시에 허약해진 마음까지 다잡을 수 있는 운동이기도 하다.”고 소개했다.
아울러 “머리가 복잡할 때 샌드백을 향해 계속되는 펀치를 하다보면 어느새 머리속 잡념이 사라지고 새로이 마음을 다잡게 된다. 화가 나거나 분노가 치밀어 오를 때에도 복싱을 통해 풀 수 있다면 스트레스 해소에 큰 도움이 될 것이다.”고 전했다.
한편 요즘 들어 여성들이 복싱장을 찾는 횟수가 늘어났다. 여름이 두려운 여성들이 복싱다이어트를 위해 방문하는 것이다.
이곳은 특별히 빼고 싶은 부위에 대해 자세히 상담해 주고 맞춤프로그램을 제공해 개인지도를 통한 복싱다이어트를 가능하게 해준다. 또한 1:1 프로그램을 통해 자신에게 맞는 운동 강도와 방법으로 다이어트를 할 수 있어 더욱 큰 효과를 볼 수 있다.
아울러 복싱 동작을 이용한 복싱 다이어트는 근력 운동인 무산소운동과 산소를 소비하는 유산소 운동을 함께하는 이상적인 운동으로서 원하는 몸매를 잡아주고 다이어트까지 성공시키는 탁월한 효과가 있다. 의왕시에 대표되는 생활체육의 장으로서 발전하는 와일드 복싱클럽이 주목받기를 기대해 본다. |
유정재 기자 / 입력 : 2017년 05월 24일 
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